尖椒炒五花肉(青椒炒五花肉的做法步骤)

  • 美食
  • 2023-04-19 13:08

By美丽人生的温柔

用料五花肉250克青椒2个五香粉1克花椒粉1克生抽3勺老抽半勺醋2勺蚝油1勺料酒2勺大蒜2瓣葱半根植物油适量克做法步骤

1、五花肉切薄片,青椒切块,葱蒜切片

2、五花肉放入锅中

3、煸炒至变色出油后,放葱蒜,1克花椒粉翻炒

4、2勺料酒,2勺醋,1勺生抽,半勺老抽

5、倒入锅中翻炒均匀

6、盛出备用

7、锅底留油放葱蒜五香粉炒香

8、倒入青椒翻炒

9、加1勺生抽,1勺蚝油翻炒均匀

10、倒入炒好的五花肉

11、翻炒均匀即可

12、出锅装盘

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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