简单营养
By哎呀の美食
用料鸡胸肉100克豆芽少许胡萝卜少许木耳少许黄瓜半根玉米粒少许豌豆粒少许火腿两片米饭一碗西红柿一个盐少许蚝油1勺糖少许番茄酱少许鸡精少许洋葱少许做法步骤1、热油放入洋葱粒，炒香后放入西红柿，炒出水分。
2、放入炒好的肉丁，加番茄酱，鸡精，蚝油，白糖，盐，倒入清水煮开。
3、木耳，豆芽焯水，玉米粒，豌豆粒煮熟，鸡肉炒熟，备用。
4、食材放到米饭上。
5、倒入炒好的酱即可
小贴士孩子不能吃辣，这个儿童版石锅拌饭再好不过。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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