汤圆馅(汤圆馅做法)

  • 生活
  • 2023-04-19 15:11

By手舞足蹈的茭白

用料糯米粉500克青菜250克荠菜250克肉末500克鸡蛋1个盐、糖适量蚝油1勺鲜酱油适量猪油1勺料酒适量白米粥1碗做法步骤

1、青菜,荠菜清洗干净,焯水放凉备用

2、蔬菜剁碎,挤干水份备用

3、肉末加鸡蛋,料酒拌均

4、分次倒入提前泡好的葱姜水,每次都搅拌均匀吸收,顺一个方向搅拌上浆

5、加入蔬菜,各种调味料

6、搅拌均匀,汤圆的馅儿要稍微咸一点

7、糯米粉中加入放凉的白米粥拌匀

8、上手揉至面团光滑,案台撒干粉,取出面团继续揉面

9、取一小团面团,搓成长条后分成一个个均匀剂子

10、加入馅料

11、成型

12、皮薄馅儿多一口汁,软糯细腻,嗲~

糯米粉的营养功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜你喜欢