木耳是寒性食品吗1不是，木耳性平。
木耳在生存中又被称为云耳，是生存中罕见的一种真菌类食用菌，味甘性平，个中含有充分的卵白质、纤维素、维他命、糖分、脂肪、卵白质以及钙、铁、钾等因素物资，养分价格以及食用价格比拟高，过量食用对人体的安康具备长处，以是木耳是一种平性的食品，不是寒性的。
女子不妨每天吃木耳吗2不倡导每天吃。
要领会木耳的养分价格以及食用价格是比拟高的，过量食用对人体的安康具备长处，女性过量食用不妨为其弥补充溢的养分，对她们的安康具备长处，过量食用具备确定美容养颜、普及免疫性力以及防疫下泄等效率。
但因为人体姑且没有不妨将纤维素实足消化新陈代谢，女性适量食用很简单加剧其胃肠道承担，引导其展示腹痛、泻肚以及便溏等不快症候爆发，倒霉于女性安康，以是普遍不倡导女性每天吃木耳。
女子一天吃几何木耳好3倡导一天吃5-10克安排即可。
综上所述可知，女性过量食用木耳对她们的安康具备长处，但因为木耳中的胶质以及纤维素含量比拟高，适量食用时很简单对人体的安康形成恫吓，以是普遍对于女性来说，一天倡导吃5-10克安排的木耳，用来满意人体凡是能量需要即可。
什么人不符合吃木耳4妊妇木耳具备确定活血的效率，对于妊妇来说是不倡导适量食用的，适量食用大概会引导妊妇展示小产的情景，对人体的安康形成恫吓。
胃肠不好者要领会木耳中含有洪量的炊事纤维，而炊事纤维素具备确定激动人体胃肠爬动的效率，适量食用简单引导泻肚，而胃肠不好者胃肠消化较弱，适量食用木耳很简单诱发大概加剧其病况。
易过敏体质对于易过敏体质来说，要过量食用木耳，由于木耳中含有光敏物资卟啉，食用之后阳光映照会发华诞光性皮炎，对于易过敏体质来说，食用之后很简单诱发其过敏症候爆发。
