一块榴莲肉的热量有多高1一块榴莲肉的热量大约有294大卡。
榴莲肉是热量较高的生果，100克可食榴莲果肉的热量为147大卡，个中富含糖分、小粉、维他命C、钠、钾、碳水复合物、卵白质等，吃一块榴莲可摄入糖26克，热量294大卡安排，所以须要减轻肥胖程度的人要少吃榴莲，一次吃不胜过100克，小小的一块榴莲肉为宜，免得感化瘦身安置。
一块榴莲的热量十分于几碗饭2约两碗半米饭的热量。
榴莲富含碳水复合物、小粉、糖分，属于高糖高热量的生果，普遍一块榴莲的分量大概在200克安排，而200克榴莲的热量为294大卡，100克米饭的热量为116大卡，看来吃一块榴莲十分于吃平常平淡巨细饭碗两碗半米饭的热量，所以爱吃榴莲的人万万要遏制好量，如吃了第一次全国代表大会块榴莲的话，其余零嘴就不要吃了，免得长胖。
一天吃一块榴莲董事长胖吗3一视同仁。
一块榴莲的热量也就294大卡，而一个壮年人一天的热量摄入需在2000大卡安排，吃一块榴莲在一天的热量摄入里只占了7分之一，即使吃一块榴莲后，遏制好其余食品的热量摄入，就不董事长胖，但假如吃了榴莲还吃其余高热量食品的话，那么一天的热量摄入就会大大胜过需要规范，长久如许吃很简单使人长胖。
吃一个榴莲会胖几斤4偶然吃一个并不会遽然增胖。
普遍一个巨细符合的榴莲分量在3斤安排，其肉的重量约为2斤安排，而100克榴莲肉的热量为147大卡，那么1000克榴莲肉热量在1470大卡，1斤脂肪的热量基础高等于3850卡路里，看来吃一个榴莲下来还不及以长一斤脂肪的热量，偶然一天吃一个榴莲是不董事长胖的。但一部分一天摄入的热量也要在2000大卡安排，即使不如何疏通耗费热量的话，常常如许吃多榴莲是很简单长胖的，并且还简单减少体内热气，激励上火等不快症候。
