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我长人样，两个眼睛，一个鼻子，一个嘴巴，两个耳朵，一张脸，一个头颅，头颅上有一头的头发，一个颈脖，有两只手，两只脚，两个手掌，两个脚板，十个手指，十个手指甲，十个脚趾，十个脚趾甲，一个胸脯，一个后背，一个腰部，一个腹部，还有一个肚脐眼，一个臀部，一个生殖器官。
研究1:他人比我们自己更能判断哪些照片更接近我们真实的自己
心理学家DavidWhite的团队发现我们并不擅长找到符合我们本人的照片。当被试自己与观察了他们的陌生人对其10张照片进行“相似度”排序时，他们给出了不尽相同的答案。实验者又近一步对这些照片进行了机器人脸识别，结果发现：仅仅只是观察了我们不到一分钟的陌生人，选出的照片也与人脸识别的排序匹配度更高，也就是更接近真实的我们。
研究2:微笑的照片辨识度更高
同一个实验也表明，人们对自己的微笑的照片识别度更高，认为那些笑着的照片更接近自己。同时，在他人眼里，那些笑起来的照片也更像你自己。因此，当被别人说照片不像我们本人的时候，试着发一些笑着的照片，说不定可以立马提高辨识度。有趣的是，现在的大部分证件照，都要求保持相对无表情的状态，这个研究发现也就此指出了一种新的可能性——允许展露表情的证件照可能并不是一件坏事。
研究3:我们的记忆会影响我们对自己长相的判断
换句话说，你对你自己的长相认知记忆里并不只有现在的你，还包含着过去各个阶段的你。而这些过去的你的印记，并不一定和现在所呈现出的你完全相符，只是无数记忆的重叠，也就并不会是准确的。
研究4:我们更加关注自己的缺点，而他人对我们的长相认知更加笼统模糊
心理学中有个效应，叫作“损失规避“(LossAversion)，指失去给我们的痛苦常常大于了得到带给我们的快乐。举个例子，假设有人给你了一千元，这时候如果有人让你选择损失400元或者选择有50%的可能性损失掉所有的钱（以及50%的可能性获得所有的钱），这时候61%的人选择了接受这个赌注来避免这个必然的损失；而当题目将“损失400元”修改为“得到600元”时，却只有43%选择了接受这个赌注。可见，与得到相比，人们更在意自己的损失。如果同样的道理放在长相上，当看着我们自己的时候，比起关注我们所拥有的优点，我们会无限放大那些缺点，而不会用看待别人的客观视角来评价自己。比起仔细观察那些细节，我们会更加概括式地看待别人的长相。
哪些***能帮助我们更客观地认识自己的长相？
1.相较于看最近的照片，可以去看几个月的前的照片
心理学家NicholasEpley和TalEyal在2010年的研究中得出，时间可以帮助人们对自己在别人眼里的长相有更好的认知。当我们在看过去几个月甚至几年的照片时，我们更加能像一个陌生人一样以全新的眼光去审视我们自己。当被试们被告知自己的照片将会马上得到评价时，他们预测别人的反应时会用更细节的描述，如“看起来很疲倦”，“梳着马尾辫”；而当被试们被告知自己的照片会在几个月之后被评价时，他们预测别人的反应时则会用更笼统的概括，如”亚裔“”戴着眼镜“等等。
2.多观察自己的优点来平衡认知偏差
就像之前所提到的，因为我们自己会更关注自身的缺点，造成注意力偏差，我们可以通过观察自己的“优点”来让自己的认知达到一个更平衡的状态。也许我们不能改变我们对于自己外貌的熟悉程度，但我们可以让”优点“与”缺点“得到相同的关注——当我们每注意到自己的一个外表上的小“瑕疵”时，都可以同时去试着留意到一个我们可爱的地方。
或许，并没有一种方式能让我们保持绝对客观地评价自己的外表。相机会扭曲人像，镜子也不能避免我们对自己的“滤镜效应”，当你以为你看着自己的时候，也其实只是看着一个无数记忆与视觉交叠，受着情绪状态以及层层自我认知滤镜而营造出的幻影。我们永远无法完完全全地站在别人的角度，就像富人没有办法完全想象出穷人的生活一样。
或许，我们高估了我们理解他人的能力，就像我们无法真正地看到别人眼中的自己一样。
多年生草本。茎直立，高30-60厘米，下部数节具纤细的须根及水平匍匐根状茎，锐四菱形，具四槽，上部被倒向微柔毛，下部仅沿菱上被柔毛，多分枝。叶片长圆状披针形，长3-5（7）cm，宽0.8-3cm，先端锐尖，侧脉约5-6对。轮伞花序腋生，轮廓球形，花冠淡紫色。花期7-9月，果期10月。
具体如下：
1、简介
薄荷属（学名：Mentha），为唇形科的一属，包含25个种，其中胡椒薄荷（Peppermint）及绿薄荷（Spearmint）为最常用的品种，而植物的不同来源使薄荷有六百多种品名。最早期于欧洲地中海地区及西亚洲一带盛产。现时主要产地为美国、西班牙、意大利、法国、英国、巴尔干半岛等，亚洲也有一些地方种植，而中国大部分地方如江苏、浙江、江西等都有出产。
2、形态特征
薄荷(bòhe)为唇形科（Labiatae）多年生宿根性草本植物薄荷属薄荷（Mentha）的地上部分，是一种有特种经济价值的芳香作物。又称南薄荷（山东），草薄荷（甘肃部分地区），水薄荷（云南），鱼香菜（四川）、狗肉香（贵州）、水益母、接骨草（云南昆明），土薄荷，仁丹草，野仁丹草、见肿消（江苏），苏薄荷，蕃荷菜，在广西全州石塘镇一带也被称为“五香”等。
3、地理分布
最早期於欧洲地中海地区及西亚洲一带盛产。现时主要产地为美国、西班牙、意大利、法国、英国、巴尔干半岛等，而中国大部分地方如云南、江苏、浙江、江西等都有出产。
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