大家好，关于一块葱花鸡蛋饼的热量很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于鸡蛋葱花饼热量高吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
葱花饼的热量(以100克可食部分计)是237大卡(991千焦)，单位热量适中。
每100克葱花饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉常用的加工***有蒸、煮、炸、烙、烤等，******不同，营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。
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家常烙饼的做法-烙饼的营养价值
家常烙饼的做法
原料：
面粉500克，麻油100克，葱花适量，盐，喜欢吃辣的在放点辣椒面。
做法：
1、面粉加开水250克揉合揉透后，摊开冷却，然后搓成长条，揿扁，擀成长方形薄皮坯子；
2、在皮子上抹些麻油撒上葱花，盐后卷起来，切成小坯子，再将小坯子揿扁，擀成圆饼待用；
3、平锅上火，在饼上刷油，放入锅内用小火烤烙至两面呈金黄色时即可。
北方家常烙饼的***
先和面，这个就不用教了吧。和面的时候用温水，这样和出来的面软，有弹性，水太凉了，和出来的面硬。水太热了，面就被就烫熟了，所以要用温水。面和好之后静置30分钟，这个过程北方俗称“醒”。目的就是让面粉充分均匀地吸收水分。如果和好面之后马上烙，烙出来的饼，会有疙瘩。
静置30分钟后，将面在揉几下，感觉软、吸水均匀、富有弹性了，就好了。
接下来，将面擀成一个大长方条。厚度自己把握。一般再3-4毫米。
将擀好的面上洒上一层盐（适量），然后轻轻的擀几下。之后涂上薄薄一层油，之后将面从一册卷起来。卷好之后用擀面杖擀成一个大圆饼。厚度再4毫米左右。擀好之后将其放入已经烧热，并涂上一层油的平底锅中。OK，盖上锅盖，开始烙吧。锅不宜太热，太热了大饼会糊。1-2分钟之后掀开锅盖，看看朝下的那面是否已经处于半成熟状态。如果是，OK。将朝上的那面涂上一层油，然后再翻面。之后盖上锅盖，再等一两分钟，然后打开锅，在涂上一层油，在翻一次。然后盖上盖子，等大饼开始上酥，并因气体热涨冷缩到胀大面积膨胀的时候，就可以出锅了。
烙饼的简介
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉常用的加工***有蒸、煮、炸、烙、烤等，******不同，营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。
烙饼的营养价值
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉常用的加工***有蒸、煮、炸、烙、烤等，******不同，营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。
烙饼一般人群皆可食用，若烙饼多较油腻，糖尿病患者慎食。
鸡蛋饼的热量是多少
每100克的鸡蛋饼的热量为244大卡，一个鸡蛋饼大概是200克，所以其所含有的热量大约为489大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。
鸡蛋饼的热量高吗
从上面的数值我们可以看出，鸡蛋饼的热量还是非常高的，我们吃上一个鸡蛋饼，所摄入的热量大约为489大卡，而我们要知道，我们吃上一碗饭所摄入的热量也不过才一百多大卡，而一下子摄入将近五百多大卡的热量，肯定是比较高的了。如果我们只是单纯的吃鸡蛋和面粉葱花之类的做成的鸡蛋饼的话，其实热量不会太高，但是如果我们在里面加入了很多的调料酱、火腿之类的高热量食物的话，那么整个鸡蛋饼的热量就会大大增加的，所以大家在吃的时候要留意了。
一个鸡蛋饼的热量在100千卡左右。鸡蛋饼的***需要鸡蛋、面粉、火腿肠等等食料，还会加入一些适当的调料，这些都是鸡蛋饼的热量来源，加起来一个鸡蛋饼的热量在100千卡左右。
鸡蛋饼的热量
一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、火腿肠等精制而成。
鸡蛋饼口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，有多种式样。
1
饼的热量高还是米饭热量高
饼的热量高。
米饭一般是由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、糖、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，100克饼的热量为200-300大卡左右，可见饼的热量比米饭高。
2
吃米饭和饼哪个容易胖
相对来说吃饼容易胖些。
一是米饭和饼的热量相比更低，二是吃米饭基本不加入什么调味料，食用量不会过多，而饼为了口感好，会增加很多酱料涂抹或油煎制，在味道好吃的前提下，容易不知不觉的吃多，从而增加整体热量摄入，使人长胖，一般爱吃煎饼、油饼、糖饼的人，基本身材也容易走形。
3
一块葱花鸡蛋饼的热量
300大卡左右。
一块葱花鸡蛋饼重大概为100克，其中有一个鸡蛋热量约为60大卡、50克面粉热量约为180大卡、少许葱花约5大卡、适量油盐等调味料约45大卡，所以***一块葱花鸡蛋饼的热量约为300大卡左右，属于高热量美食，需适量食用。
4
饼怎么做热量低
1、不加调味料
本身一张饼的热量就不低，如果再加入一些油盐糖等调味料***的话，饼皮热量会更高，十分影响减肥，推荐用不粘锅做饼，可不用放油就能煎成型，而且不会粘锅，非常好吃。
2、用粗粮粉***
粗粮磨成的粉做饼，在营养更全面，而且热量比小麦粉要低，以玉米粉为例，100克玉米粉热量为196大卡，而100克小麦面粉的热量为366大卡，同时玉米中纤维含量丰富，食用饱腹感更强，做出来的饼更耐饿，可避免食用其他高热量食物，从而减少热量摄入，避免长胖。
3、多放些蔬菜
做饼的时候不要放太多的面粉和油，这些都是热量高的食材，如加入西红柿、菠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、木耳、洋葱等食材一起调制面糊做饼，这样的饼做出来不仅热量低，营养也更丰富均衡
好了，一块葱花鸡蛋饼的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鸡蛋葱花饼热量高吗、一块葱花鸡蛋饼的热量的信息别忘了在本站进行查找哦。
