很多朋友对于腰腹吸脂后肚子还是突出的和腰腹吸脂前后不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
没事知识胀气没事多******就好了抽脂手术的话很容易反弹建议你去多补充胶原蛋白它何还可以起到一个修复塑身的作用
不要乱用、还是为你推荐经济的减肥***吧：
方案如下、
在所有的减肥***中，有氧运动是最值得推荐的减肥***。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥的效果。
一、选择什么样的运动
1，合适的运动强度
运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。所以我们应该选择一些运动时心率小于150次/秒的运动，并不时运动量越大效果越明显。
2，运动时间
运动时间在30分钟左右，最长不要超过60分钟。运动不应该在饭后马上进行，也不要空腹进行运动，这些不利于身体健康，得不偿失。
二，推荐一些运动
1，跑步
跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。
2，跳绳
跳绳也是一项简单的运动，人人皆可，只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。能在较短时间内减少体重，运动比较单调，贵在坚持！切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动，容易造成损伤。
3，每天爬楼梯
也许你没有时间可以锻炼，但是充分利用日常的一些行为也可以减肥，比如爬楼梯。平时在能走楼梯时，尽量少用电梯。运动时可以踮起脚尖，多走楼梯对小腿的肌肉增强有帮助，这也许多白领减肥的好***。
4，游泳
游泳是全身性运动，能够提高心肺功能，能消耗大量的热量，并且水对皮肤有很好地美容作用，但学习起来有一点难度。另外，游泳最好在比较安全的地方，如在江边，最好有人陪同。
5，骑自行车
平时出行骑自行车，不仅有利于环保，还能锻炼身体。骑自行车有利于腿部运动，而且简单易学，具有趣味性，特别适合年轻人。
当然还有很多运动，比如爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球……，大家可以根据自己的兴趣和自身条件来选择，在减肥的同时，培养自己的爱好和良好的生活习惯！
徐在敦为您解答：
恢复期
0-1天
术后加压棉垫包扎，大部分医生习惯当天吸脂针眼处缝线不打结，伤口***，会有较多的淡红色液体渗出，渗出的液体多为局麻肿胀液，皮肤青紫。
症状：严重肿胀，伤口渗血，牵拉痛，吸脂部位疼痛，酸胀。
0-2天
次日换药一次，伤口缝线打结，伤口闭合，换塑身衣，伤口处会有少许渗液。肿胀明显，皮肤淤青，吸脂部位疼痛。
症状：严重肿胀，疼痛，皮肤淤青
4-7天
肿胀逐渐吸收，肿胀明显，皮肤淤青慢慢消退，轻度疼痛，5-7天拆线换药一次，吸脂部位发痒，组织恢复表现，全天穿塑身衣。
症状：严重肿胀，疼痛不适，皮肤淤青
0-30天
必须24小时穿塑身衣，肿胀逐渐吸收。只有一件塑身衣者，可在2周后换洗，烘干后尽快穿好。防止脱下时间过长，造成积液。
症状：术区麻木，肿胀
30-90天
轻度肿胀，效果可观，不是最终效果，效果越来越好。组织恢复期3-6个月，塑身效果。三个月稳定后效果明显。可选择性穿塑身衣时间，白天或晚上穿半天即可。
症状：轻微麻木感
好了，腰腹吸脂后肚子还是突出的的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于腰腹吸脂前后、腰腹吸脂后肚子还是突出的的信息别忘了在本站进行查找哦。
