大家好，关于小沙果的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小果沙棘的功效与作用的知识，希望对各位有所帮助！
沙果的功效与作用
1、沙果能生津止渴
沙果可以生津止渴，它含有多种维生素，人们食用以后能促进唾液分泌，可以减少干渴症状的发生，同时它也能消除积食，调节情绪，对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解作用。
2、沙果能止泻
止泻也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收敛和止泻作用，平时人们出现腹泻以后，把沙果洗好切成块状入锅加入清水煮制成汤，然后服用，每天服用两次，连用两天以后人们的腹泻症状就能明显减轻。
3、沙果能补充营养
沙果是一种营养价值很高的水果，它能为人体补充多种有益的营养成分，特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物，另外维生素和矿物质以及硫胺素和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中最重要的存在，人体吸收这些营养以后可以加快身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。
沙果不仅十分美味，还能补充人体所需营养，另外还有生津止渴、收敛止泻的功效。
1.生津止渴：生津止渴是沙果的主要功效。由于沙果中含有大量的天然有机酸以及多种维生素，因此可以有效促进唾液分泌，缓解口渴。
2.调理肠胃：沙果还能调理肠胃，对于消化不良与腹胀积食等多种疾病都有明显缓解作用。另外，由于沙果还能消炎、杀菌、抗病毒，对于肠道中的多种炎症都有消除作用，因此对于由于炎症和病毒感染导致的腹泻腹痛等患者而言，都能通过食用沙果来调理和治疗。
3.收敛止泻：沙果味酸涩，本身就含有一些天然的收敛物质，具有良好的涩肠止泻作用。
4.补充人体所需营养：沙果是一种营养丰富的水果，不仅含有优质蛋白质、脂肪以及碳水化合物，另外还含有丰富的维生素、矿物质、硫胺素、胡萝卜素、核黄素等营养素，能为人体补充多种有益的营养物质。
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
扩展资料：
沙果分为早熟型与晚熟型，早熟型果实为扁圆形，平均单果重32.5克，最大果重40.1克；果皮光滑，底色淡黄，有鲜红条纹，外观艳丽；果肉淡黄色，肉质细，汁较多，味酸甜，有香气；含糖18%，不耐贮藏；7月中下旬成熟。
晚熟型果实较早熟型大，平均单果重38.9克，最大果重45.7克，色泽不如早熟型艳丽；味较酸，含糖15.3%；其他果实性状同早熟型。
参考资料来源：百度百科——沙果
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